Description
- Diamètre de la poignée en forme d'olive : 3,5 cm
- poids : 10 kg
- poignée avec une forme en olive.
- ce dumbbell est vendu à l'unité.
Nos disques de fonte sont produits à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée
Depuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.
Le dumbell qui fait vraiment la différence
- Un grip optimal ! Enchaînez les exercices et les différents mouvements en toute confiance grâce à la poignée moletée en acier qui assure une prise en main sûre pendant votre séance.
- Une résistance à toute épreuve ! Conçu pour résister à l'usure, ce dumbbell est un investissement dans la durée. Sa finition en électrozingage au niveau de la poignée garantit sa solidité au fil du temps.
- Oubliez les appréhensions lors des drops : le revêtement en caoutchouc absorbe les chocs !
Pourquoi utiliser des dumbbells lors de vos entraînements ?
Cet haltère hex dumbbell offre une approche différente de la barre de musculation, générant un déséquilibre favorable qui stimule le renforcement musculaire. Idéal pour intensifier vos mouvements de cross training tels que les push press, frontsquats ou encore cleans & jerk.
Pourquoi le dumbbell a une base en caoutchouc et une forme hexagonale ?
Basé sur vos avis, nous avons repensé ce dumbbell avec 6 faces pour éliminer tout problème de roulement au sol.
Son revêtement en caoutchouc assure une protection maximale contre les chocs et atténue les bruits d'impact.
La poignée ergonomique, dotée d'une zone antidérapante et d'une forme bombée, garantit une prise en main parfaite.
Attention au drop du dumbbell
Nous vous recommandons d'utiliser cet haltère hex dumbbell avec la dalle en caoutchouc (ref : 8651539) pour une utilisation sans risque. Dropez-le en toute sécurité !
Comment stocker et entretenir le dumbbell ?
Pour éviter d'endommager votre sol, stockez votre dumbbell à l'intérieur, sur une dalle en caoutchouc (ref : 8651539). Vous pouvez aussi le stocker sur un rack de stockage barres et poids (ref : 8788246).
Pour entretenir correctement votre dumbbell, nettoyez-le avec un chiffon propre.
Quel est l'intérêt d'utiliser l'application Freeletics ?
Découvrez l'application de fitness leader en Europe, Freeletics, votre coach personnel en poche. Grâce à l'IA et à l'expertise sportive, accédez à des milliers d'entraînements personnalisés pour maximiser vos résultats. Ajoutez du matériel, suivez vos progrès, rejoignez une communauté motivante. Profitez-en dès aujourd'hui pour atteindre vos objectifs avec flexibilité et personnalisation.
Les conseils du coach (2/2)
Pour chaque exercice, commencez avec le nombre minimum de répétitions, en laissant une marge de 2 répétitions, et augmentez d'une ou deux répétitions (10 pour la corde à sauter) par semaine jusqu'à atteindre le nombre maximum. Ensuite, augmentez le poids en repartant du nombre minimum et ainsi de suite.
Pour plus de challenge, vous pouvez ajouter de la course à pied entre vos tours, réduire voire éliminer la période de récupération.
