Marche nordique

La marche sportive est une marche rapide qui permet de travailler tous les muscles du corps de façon harmonieuse. Son grand avantage est d'être à la portée de tous, quel que soit l'âge ou la condition physique de chacun. Peu traumatisant pour les articulations, c'est un sport dont les bienfaits sont innombrables. Toutefois, un bon équipement pou...

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La marche sportive est une marche rapide qui permet de travailler tous les muscles du corps de façon harmonieuse. Son grand avantage est d'être à la portée de tous, quel que soit l'âge ou la condition physique de chacun. Peu traumatisant pour les articulations, c'est un sport dont les bienfaits sont innombrables. Toutefois, un bon équipement pour la marche sportive se révèle nécessaire.

Choisir des chaussures de marche sportive adaptée

En matière d'équipement pour marche sportive, disposer de bonnes chaussures est très important pour une bonne pratique, tout d'abord pour votre confort lors de la marche, mais aussi pour préserver votre corps. C'est pourquoi lors du choix de vos chaussures de marche sportive, il est primordial de prendre en compte l'amorti de la chaussure. Il permet ainsi de limiter les chocs liés à l'impact produit lorsque le pied entre en contact avec le sol. Deuxième critère de choix, la souplesse de la chaussure, pour un déroulé du pied optimal. Enfin, d'autres caractéristiques peuvent faire la différence : adhérence au sol, système de relance à l'avant, ou encore durabilité de la chaussure.

 Faut-il aussi s'équiper de bâtons de marche ?

Les bâtons de marche sportive constituent un accessoire qui n'est pas indispensable à la pratique de la marche, mais qui peut apporter beaucoup aux marcheurs. En effet les bâtons facilitent le travail au niveau du haut du corps. Ils apportent aussi un équilibre supplémentaire : ils sont donc conseillés aux personnes peu habituées à pratiquer ce sport ou qui marchent souvent sur des terrains irréguliers. Au rayon marche sportive, chez DECATHLON Sénégal, vous retrouverez par ailleurs tous les équipements pour marche sportive nécessaires, comme par exemple les Gourdes ou les embouts de bâtons.

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