SWISS BALL BLEU

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DOMYOS

Conçu pour vos séances de Pilates.
- Taille S (55cm) : vous mesurez jusqu'à 1,65m - Taille M (65cm) : vous mesurez entre 1,65 et 1,85m - Taille L (75cm) : vous mesurez plus d'1,85m

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Ses avantages
PolyvalenceRenforcement du dos, ventre plat, Pilates...
Résistance à l'éclatementEn cas de perforation* votre ballon se dégonfle lentement *voir conditions
CompacitéGrâce aux embouts fournis, gonflez/dégonflez-le avec la majorité des pompes!
Garantie2 ans
Informations Techniques

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Comment choisir votre Swiss Ball ?
Comment bien choisir votre Swiss Ball ? 1. - Taille S : vous mesurez jusqu'à 1,65m, pour un diamètre maximum du ballon de 55cm - Taille M : vous mesurez entre 1,65 et 1,85m, pour un diamètre maximum du ballon de 65cm - Taille L : vous mesurez plus d'1,85m, pour un diamètre maximum du ballon de 75 cm 2. Assurez-vous, une fois assis sur votre ballon, que vos jambes pliées forment un angle droit !
2
Comment bien choisir son Swiss Ball quand on est enceinte ?
Vous attendez un heureux événement, quel Swiss Ball choisir ? Votre besoin au niveau de la taille du ballon va évoluer au fur et à mesure de la grossesse et de votre prise de poids Par mesure de sécurité et pour vous éviter plusieurs achats, nous vous préconisons de choisir la taille au dessus de votre taille habituelle Nous vous invitons à respecter scrupuleusement les restrictions et précautions d’usage du ballon, pour garantir votre sécurité et sa résistance à l’éclatement
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Comment bien gonfler votre Swiss Ball pour garantir votre sécurité lors de son utilisation?
Nous vous préconisons l’usage d’une pompe, vendue séparément Avant de le gonfler, laissez le ballon à température ambiante 20°C pendant 24h Gonfler lentement le ballon pour ne pas l’abîmer Gonflez le ballon au 2/3 de sa taille max, à une température comprise entre 20°C et 25°C max, puis attendez 2-3 heures Finaliser le gonflage à la taille souhaitée, sans dépasser sa taille maximum autorisée Laissez reposer le ballon 24h avant de l’utiliser et vérifier/ajuster à nouveau la taille si besoin
4
Comment régler votre Gym Ball à la bonne taille ?
Gonflez votre ballon Enlevez l’embout de la pompe Bouchez le trou avec votre doigt, en tenant le bouchon dans l'autre main Asseyez-vous dessus et ajustez la taille, puis mettez le bouchon dans le trou Pour un usage : Pilates, assis sur le ballon, vos genoux pliés à 90° doivent être à la même hauteur que vos hanches, ou légèrement au-dessus
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Comment garantir la résistance à l’éclatement ?
Nos ballons offrent une résistance à l’éclatement qui vous protège d'une explosion soudaine En cas de perforation, votre ballon se dégonflera lentement Pour fonctionner : La surface du ballon ne doit pas présenter d’éraflures ou marques de frottements La zone de pratique doit être propre, vide de tous objets pointus/coupants Il faut respecter les restrictions d’usage, procédure de gonflage, de stockage, conseils d’entretien et ne pas dépasser la taille maximale autorisée
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Quels exercices réaliser avec votre Swiss Ball ?
Vous ne savez pas, par quels exercices commencer? Ventre plat, dos renforcé, découvrez tous les bienfaits du Pilates à travers notre poster d’entrainement Rendez-vous aussi sur notre application gratuite Décathlon Coach! Avec l'aide de nos coachs professionnels, nous avons développé pour vous, des programmes de Pilates, qui s'intégreront parfaitement dans votre quotidien et simplifieront votre pratique Alors, prêts à relever le défi?
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Le saviez vous?
Le Swiss Ball est né en 1963 par un industriel italien, puis a été notamment utilisé en Suisse par Suzanne Klein, physiologiste, ce qui lui vaut cette appellation. Ce ballon de Pilates, a été au départ conçu pour un usage médical, notamment pour le traitement de pathologies du dos, des troubles orthopédiques et neurologiques. Alors, vous vous y mettez quand?
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Dimensions
Diamètre de gonflage maximum autorisé Taille S : Diamètre 55cm Taille M : Diamètre 65cm Taille L : Diamètre 75cm
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CONSEILS ENTRETIEN
Nettoyage à l’eau sans produits nettoyants agressifs Essuyer au chiffon sec et doux Ne jamais réparer un ballon abîmé
Information / Concept / Technologies
Composition
Structure : 100.0% Polychlorure de vinyle - sans phtalate

Conseil de stockage
Stockage propre, sec, à l’abri du soleil et à une température tempérée <25°C Eviter toute source de chaleur : radiateur, parquet chauffant, vitre ensoleillée, surfaces laquées ou vernies
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Ballon pilâtes
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Très bon achat m'a aidé pendant ma grossesse
J'ai été très bien conseillé par le vendeur
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