Accessoires

A la première utilisation, on ne sait pas trop quoi faire de cette grosse balle instable, mais dès que l'on commence quelques exercices, on comprend tout l'intérêt de cet accessoire de fitness. Il existe des exercices efficaces pour tous les niveaux et qui permettent de travailler le bas du corps, les abdos, le dos ou les bras.

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